“獻給我天上的主” 這首歌亦是我們上星期的敬拜歌，希望你們也會喜歡這首歌。
http://www.youtube.com/watch?v=CM143M6FbgY&feature=channel
獻給我天上的主
在我心中有千百萬心聲，
來呈獻給我天上的主。
願讚美崇揚都一一歸給你，
主你是偉大完美。
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每星期都很享受於教會敬拜的時間，尤其是我是敬拜隊的隊員，每兩星期我們便會在台上以不同的歌曲敬拜主，能夠與隊友們一起歌唱敬拜主實在是一件很快樂的事。
每個星期五我們也會聚在一起預備將要敬拜的樂曲，看到大家工作後無論有多倦也趕回來練習實在感動，每人也有不同的恩賜，對於我來說，能夠以歌聲唱頌敬拜主，實在是一件快慰無比的事。
上星期六剛巧有朋友到我們教會來，錄下了我們那天為即將開始崇拜的樂曲做最後練習，就在這裡與各好友分享這些優美的歌曲，希望你們也會同樣喜歡！
http://www.youtube.com/watch?v=ljcloOw_tII&feature=channel
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每個星期五我們也會聚在一起預備將要敬拜的樂曲，看到大家工作後無論有多倦也趕回來練習實在感動，每人也有不同的恩賜，對於我來說，能夠以歌聲唱頌敬拜主，實在是一件快慰無比的事。
上星期六剛巧有朋友到我們教會來，錄下了我們那天為即將開始崇拜的樂曲做最後練習，就在這裡與各好友分享這些優美的歌曲，希望你們也會同樣喜歡！
http://www.youtube.com/watch?v=ljcloOw_tII&feature=channel
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今天與大家分享一下七色彩虹健康法，分別為：
彩虹一： 睡前喝豆漿、
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，睡前喝豆漿有減肥的的效果，這就是胺基酸減肥法，又稱為懶人減肥法。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，睡前喝上一杯豆漿，可讓您有一個好睡眠、好體質。
早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。可惜現今市面上的黃豆有70％是基因改造的，選擇時要小心一點。
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彩虹一： 睡前喝豆漿、
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，睡前喝豆漿有減肥的的效果，這就是胺基酸減肥法，又稱為懶人減肥法。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，睡前喝上一杯豆漿，可讓您有一個好睡眠、好體質。
早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。可惜現今市面上的黃豆有70％是基因改造的，選擇時要小心一點。
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這一次我們住的酒店是The Imperial Queen’s Park Hotel，一間很方便的5星酒店，座落在Sukhumvit Soi 22，酒店旁便是Benjasiri Pak又名Queen’s Park，經過Benjasiri Pak三至五分鐘路程（以慢步速計算）便到達Emporium商塲，於Sukhumvit Soi 24。
Emporium商塲與Siam Paragon走同一個檔次，也是以售賣名牌為主，如Chanel 、LV、Versace、Hermes、Prada、Gucci 、Cartier、Kenzo等，像一貫的大商塲，除了外圍的一眾名牌產品外， (閱讀全文)
Emporium商塲與Siam Paragon走同一個檔次，也是以售賣名牌為主，如Chanel 、LV、Versace、Hermes、Prada、Gucci 、Cartier、Kenzo等，像一貫的大商塲，除了外圍的一眾名牌產品外， (閱讀全文)
2009年與父母第一個旅遊點便是到泰國曼谷渡幾天假，第一天到達曼谷已是下午2:45分，check-out 行李後便到Level 2 乘的士往酒店，在這裡乘車每人要多付50銖手續費用，雖然三人便多了150銖，但自從0７年尾加多了這個服務後，小小的價錢便可以保障旅客乘坐的士的安全，安心地開始這個旅程真的是不錯呀。
到達酒店待兩位老人家休息了一下子便開始了第一天的spa遊記，當然一早已安排好了第一天的泰式草藥包Spa，輕柔的力度加上香草油按及泰式草藥包無論任何年齡層也會合適。從香港已預早以電話預訂了下午7:30分三位。
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到達酒店待兩位老人家休息了一下子便開始了第一天的spa遊記，當然一早已安排好了第一天的泰式草藥包Spa，輕柔的力度加上香草油按及泰式草藥包無論任何年齡層也會合適。從香港已預早以電話預訂了下午7:30分三位。
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